Kun mieli hiljenee, alkaa jokin muu puhua.
Vipassana-ilta on ohjattu meditaatioilta hiljaisuudessa. Illan aikana kuljetaan sisäänpäin – hengityksen, kehon ja läsnäolon kautta. Ei puhetta, ei suoritusta, ei vertailua eikä arvottamista. Kaikki viestintä tapahtuu kirjoittaen, hitaasti – koska kun kommunikoimme hitaammin, aivomme rauhoittuvat ja olemme paremmin läsnä. Ohjaaja vie sinut askel askeleelta syvempään hiljaisuuteen hengitysharjoitusten ja ohjatun meditaation avulla. Ilta sopii yhtä hyvin ensikertalaiselle kuin meditaatiota jo harjoittaneelle.
Sanat ovat merkitystä varten. Kun merkitys löytyy, sanoja ei enää tarvita.
Vipassana-illan hinta
- Hinta: 20 € / hlö (min. 120 €)
- Ryhmäkoko: 2–12 henkilöä
- Kesto: noin 4 tuntia
- Sopii myös yritysten tyhy-päiväksi – kysy ryhmätarjous yhteydenottolomakkeelta
Mitä Vipassana-iltaan kuuluu
- Ohjattu virittäytyminen hiljaisuuteen
- Hengitysharjoituksia hermoston rauhoittamiseksi
- Ohjattu meditaatio hiljaisuudessa
- Hiljainen iltahetki – yhdessä mutta omassa rauhassa
Ilta järjestetään ulkoilmassa tai sisätilassa sään mukaan.
Mitä ottaa mukaan:
- Mukavat, lämpimät vaatteet
- Vesipullo
- Halutessasi viltti tai meditaatiotyyny
Vain hiljainen mieli kuulee. Vain suljetut silmät näkevät.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä vipassana oikein on?
Se on kuin objektiivisena tutkijana olemista omalle olemukselle, keholle ja mielelle. Mielen hiljentäminen on usein edellytys niiden vastausten kuulemiselle, jotka ovat jo kauan odottaneet kysymistä.
Miten vipassana eroaa muista meditaatioista?
Vipassanassa keskitymme aistien rauhoittamisen kautta mielen hiljentymiseen, jotta voisimme havaita todellisen itsemme ja ympärillämme olevat selvemmin.
Olemmeko todellakin puhumatta koko illan?
Kyllä. Keskitymme omiin aisteihimme ja kehoomme. Kaikki viestintä harjoitusten aikana tapahtuu hitaasti, kirjoittaen. Kun kommunikoimme hitaammin, aivomme rauhoittuvat tahtiin ja olemme parhaiten läsnä itsellemme ja muille.
Kauanko kestää, että saavutan valaistumisen?
Sanotaan, että jos pyydystää kahta jänistä samaan aikaan, ei saa kiinni kumpaakaan. Yhdessä vipassana-illassa et tule mestariksi, mutta se voi olla alku sille, miten kuuntelet enemmän sydäntäsi ja vähemmän niitä ulkoisia normeja, tapoja ja sosiaalisesti hyväksyttyjä toimintatapoja.
Mitä hyötyä tästä on?
Hyvä kysymys – ja samalla ongelmallinen. Vipassana-iltaan ei tulla hakemaan palkintoa tai tulosta. Jos tulet, tule uteliaana. Pitkässä juoksussa monet pitävät ensimmäisenä askeleena vapautta järjen ja tunteen keskellä pyörivästä draamasta.
Varaukset ja lisätiedot
Vipassana-ilta järjestetään ennakkoilmoittautumisella pienelle ryhmälle.
Eikö tämä ollut aivan sitä mitä hait? Tutustu muuhun tarjontaamme tai jätä palautetta