Hiljaisuus on taito. Tule harjoittelemaan.
Vipassana-ilta on ohjattu meditaatioilta hiljaisuudessa. Illan aikana kuljetaan sisäänpäin – hengityksen, kehon ja läsnäolon kautta. Ei puhuta, ei suoriteta. Aistiärsykkeetön. Ohjaaja vie sinut askel askeleelta syvempään hiljaisuuteen hengitysharjoitusten ja ohjatun meditaation avulla. Ilta sopii yhtä hyvin ensikertalaiselle kuin meditaatiota jo harjoittaneelle.
Vipassana-illan hinta
- Hinta: 20 € / hlö (min. 120 €)
- Ryhmäkoko: 2–12 henkilöä
- Kesto: noin 4 tuntia
- Sopii myös yritysten tyhy-päiväksi – kysy ryhmätarjous yhteydenottolomakkeelta
Mitä Vipassana-iltaan kuuluu
- Ohjattu virittäytyminen hiljaisuuteen
- Hengitysharjoituksia hermoston rauhoittamiseksi
- Ohjattu meditaatio hiljaisuudessa
- Hiljainen iltahetki – yhdessä mutta omassa rauhassa
Ilta järjestetään ulkona tai sisätiloissa sään mukaan.
Mitä ottaa mukaan:
- Mukavat, lämpimät vaatteet
- Vesipullo
- Halutessasi viltti tai meditaatiotyyny
Varaukset ja lisätiedot
Vipassana-ilta järjestetään ennakkoilmoittautumisella pienelle ryhmälle.
Eikö tämä ollut aivan sitä mitä hait? Tutustu muuhun tarjontaamme tai jätä palautetta